Ingin Miliki Rambut Lebih Tebal? Coba Lakukan 6 Langkah Ini


Ingin Miliki Rambut Lebih Tebal? Coba Lakukan 6 Langkah Ini

JAKARTA - Sebagai mahkota, rambut merupakan salah satu ujung tombak dalam berpenampilan.

Tak heran, kerontokan pada rambut menjadi masalah menjengkelkan bagi kaum pria dan wanita.

Lalu, bagaimana langkah agar rambut bisa tampil lebih tebal?

Dilansir dari Healthy guide, Minggu (25/3), ada beberapa kiat mudah untuk membuat rambut lebih tebal secara alami.

1. Diet Sehat

Cobalah menambahkan lebih banyak susu, yogurt, telur, ikan berlemak, kacang-kacangan, dan sayuran hijau segar.

Ikuti diet ini secara teratur dan kemudian akan melihat bahwa rambut jadi lebih tebal dalam hitungan minggu.

2. Pilih Produk Perawatan Rambut yang Tepat

Untuk membuat rambut lebih tebal dan penuh, harus menghindari produk perawatan rambut berbasis kimia.

Karena itu, ada baiknya memilih produk organik atau produk yang mengandung minyak alami dan sabun.

3. Jangan Mencuci Rambut Terlalu Sering

Kulit kepala menghasilkan minyak alami yang melindungi rambut dari kerusakan.

Ketika minyak ini terlalu sering dicuci, rambut akan menjadi lemah seiring waktu. Disarankan untuk mencuci rambut Anda 2-3 kali seminggu jika rambut tidak terlalu berminyak.

Tapi, jika rambut cukup berminyak, maka bisa mencucinya 3-4 kali seminggu. Untuk merawat rambut di sela-sela mencuci, bisa mencoba menggunakan sampo kering.

Sebab, bisa membuat rambut terlihat segar dan lebih tebal. Lebih penting lagi, harus mencuci rambut dengan air dingin untuk membantunya tumbuh sehat, melindunginya dari kerusakan.

4. Perlakukan Rambut dengan Lembut

Merawat rambut dengan lembut dapat membantu mengurangi kerontokan rambut. Gunakan sisir bergigi jarang, dan menangani kusut dengan hati-hati.

Gunakan handuk untuk menepuk lembut rambut hingga kering. Selain itu, hindari gaya rambut seperti kepangan karena dapat menyebabkan rambut patah.

Usahakan tidak terlalu sering menggunakan peralatan rambut yang dipanaskan seperti alat pengering rambut, alat pengeriting rambut dan catok karena mereka dapat menyebabkan rambut menjadi rapuh dan kering.

5. Lindungi Rambut Dari Polutan

Sulit untuk menghindari paparan racun lingkungan, tetapi dapat mencoba mengambil beberapa tindakan pencegahan.

Seperti kenakan topi saat berjalan atau bersepeda saat melewati lalu lintas yang padat. Kenakan topi berenang ketika berenang di kolam yang diklorinasi. Jangan menghabiskan banyak waktu di tempat yang tercemar.

6. Ambil Suplemen Peningkat Rambut

Tidak mudah untuk mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan untuk rambut, jadi konsumsi suplemen penambah rambut untuk membuat rambut tumbuh lebih tebal dan panjang.

Cobalah mengonsumsi minyak ikan, Viviscal, atau biotin setiap hari selama beberapa bulan. (fid/jpc)





Berikan Komentar

Lifestyle Lainnya
Ketahui 3 Masalah Kulit yang Sering Dialami Pria
Ketahui 3 Masalah Kulit yang Sering Dialami Pria
Jum'at, 06/07/2018 15:36 WIB
Banyak melakukan aktivitas di luar ruangan, para pria juga perlu melakukan perawatan kesehatan kulit dan rambut. Terlebih saat musim hujan
Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Minum Kopi
Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Minum Kopi
Rabu, 11/04/2018 11:03 WIB
BANYAK orang yang menyukai minum kopi. Bahkan, kopi sendiri seakan dijadikan sebagai minuman yang wajib untuk di konsumsi, terutama di
5 Penyebab Melonjaknya Berat Badan
5 Penyebab Melonjaknya Berat Badan
Senin, 29/01/2018 12:12 WIB
Berat badan umumnya bertambah saat kalori yang dibakar tubuh ketika beraktivitas lebih sedikit daripada kalori yang masuk dari makanan yang
Olahraga, Lebih Baik dengan Alat atau Tidak?
Olahraga, Lebih Baik dengan Alat atau Tidak?
Sabtu, 20/01/2018 06:06 WIB
Olahraga merupakan kegiatan positif, yang sangat baik untuk menunjang kesehatan tubuh secara menyeluruh. Namun untuk mendapatkan manfaat yang benar-benar optimal,